Februar til mars 1990: A-kurs for treningsledere

Tema: Kurset ga en innføring i det å sette i gang og lede grunntrening, trim og motivasjonsaktiviteter. Kurset omhandlet tre hovedemner: idrettslære, treningsledelse og treningslære.

Varighet: 60 timer

Arrangør: Sjøforsvarets Gymnastikkskole (Haakonsvern – Bergen)

Februar til mars 1990: B-kurs Trim

Tema: Kurset ga innsikt og forståelse for de fysiologiske, pedagogiske, praktiske og samfunnsmessige sider av trim-virksomheten med tanke på instruksjon/ledelse av trim-grupper i og utenfor idrettsorganisasjonen.

Varighet: 35 timer

Arrangør: Sjøforsvarets Gymnastikkskole (Haakonsvern – Bergen)

Februar til mars 1990: Instruktør i svømming og livredning

Tema: Livredning 1 og 2, Svømming 1 og 2

Varighet: 64 timer

Arrangør: Sjøforsvarets Gymnastikkskole (Haakonsvern – Bergen)